しみの予防や子顔になるエクササイズも紹介！
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どんな人でも、年を取れとしわやたるみとは無縁ではいられません。
加齢による肌の変化は、どんな人でも出てくるものであるとも言えるでしょう。
肌には、ターンオーバーと呼ばれる古い皮膚は体から取れ新しく作られるというサイクルがありますので、常に肌は活性化されています。
若い時期は、常にターンオーバーが行われていますので、肌の古い角質が定期的に落ちますが、30代、40代と年齢を重ねると変化が出てきます。
ターンオーバーは加齢によって徐々に鈍化していき、古くなった皮膚が肌に留まり、新しい皮膚がなかなか作られなくなるとしわやたるみが増加します。
加齢は、コラーゲンの生成力も弱くしますので、コラーゲンの少ない肌は弾力がなくなり、しわになっても元に戻らなくなります。
ハリのない肌は重力の関係でどんどんたれ下がり、たるみを引き起こしますが、いずれも体内の老化現象によって起こりものなので、仕方の無いことかもしれません。
ご存知の方も多いと思いますが、精神的なストレス、不健康な食事、タバコやアルコールなども、肌のしわを増やし、たるませます。（日焼けも大敵です。）
若い時は平気でも、年を重ねるとしみなどになって現れてきますが、老化によってできたしわやたるみは基本的に、もう元には戻りません。
しわやたるみなどの老化を遅らせるために、できる限りのケアをしたものですが、当サイトでは、「しわとたるみの改善治療方法」をテーマに初心者の方にもわかりやすく解説しています。
ですから、できるだけ、しみやしわの少ない肌を目指して、皮膚に良いことや身体に良いことに取り組んでいけたら良いなか～と思います。
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